Massoterapia

O objetivo deste e-book é capacitá-lo para aplicar as técnicas básicas da massoterapia, considerando todos os principais e essenciais preceitos de higiene, postura e ética. A fim de que possa proporcionar a si mesmo e a outras pessoas o equilíbrio entre a saúde e o bem-estar que tantas pessoas procuram nesta atividade.

Conteúdo Programático

Apresentação

I - Anatomia Básica

     1.1 - O esqueleto Humano

     1.2 - Anatomia Básica dos Músculos

     1.3 - A função do músculo

     1.4 - Eixos Anatômicos

II - A massoterapia

     2.1 - Breve História sobre a Massagem

     2.2 - Benefícios da Massagem Sobre o Corpo

     2.3 - Como iniciar uma boa massagem

     2.4 - Técnicas de Exercício Antiestresse

III - Massagens e Alongamento

     3.1 - Alongamento

     3.2 - Manobras Básicas de Massagem

     3.3 - Dores Musculares

     3.4 - Contraindicações

     3.5 - Produtos Cosméticos que podem ser utilizados

Conclusão